1、冬季适合做的室内运动有1跳绳跳绳属于一种非常有效的有氧运动，跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量，是一项受大众所亲昧的健美运动跳神的花样众多，有简单有复杂的，特别适合于冬季这样的低温季节，跳绳具有耗时少耗能大的优点2瑜伽冬天空气干燥寒冷，对人的呼吸道刺激较大，不适合剧烈的；冬天人体气血下沉，是增肌的好时...